Mantén tu cuerpo y mente saludables
Consejos para detener la caída del cabello Puedes prevenir la caída del cabello durmiendo lo suficiente. Dormir de 6 a 7 horas por noche ayuda a tu cuerpo a reiniciarse y a combatir el estrés. Tomar una ducha tibia todos los días puede hacer que el cuero cabelludo se seque y se debilite. Trate de …
El primer paso para perder peso es comprender su nivel actual de actividad física Una vez que comprenda su nivel de actividad actual, puede planificar su dieta y ejercicio para perder peso. Al igual que con cualquier cambio en su estilo de vida, debe dar pequeños pasos a la vez. También debes ser amable contigo …
Beneficios para la salud de la dieta mediterránea La dieta mediterránea promueve un estilo de vida saludable. Sus ingredientes incluyen verduras, frutas y cereales integrales. La cantidad de vino que se consume es moderada y el agua es la principal bebida diaria. La dieta fomenta la actividad física. Los estudios han demostrado que las personas …
Hay varias maneras de hacer un limpiador facial con miel, y todos ellos son fáciles de hacer en casa. Solo necesitas dos ingredientes, miel y leche. También puede agregar una caída o dos de rosa hidrosol para crear una mezcla calmante y agradable para la piel. Combine los ingredientes y mézclelos en una pasta suave. …
Se ha demostrado que varios tratamientos de belleza regeneran el colágeno de la piel El colágeno es un tipo de proteína que le da a la piel su estructura y fuerza. Cuando envejece, su piel comienza a perder colágeno a una tasa de 1% por año, lo que lleva a signos más notables de envejecimiento. …
Hay una variedad de tratamientos para manchas faciales Muchas personas no están seguras de qué método es mejor para ellos. Algunas personas encuentran que el vinagre de sidra de Apple es una forma efectiva de reducir los lugares y eliminarlos. Sin embargo, hay algunas cosas que deben tener en cuenta antes de usar este método. …